Guide complet pour soigner la peau sèche du visage

Traitez efficacement la peau sèche du visage avec notre guide de soins.
Découvrez les meilleures pratiques d’hydratation, les produits recommandés et les conseils d’expert.

Introduction à la peau sèche du visage¹ ²

La peau du visage, plus fine et délicate que celle du reste du corps, est particulièrement vulnérable à la sécheresse cutanée. Cette fragilité s'explique par une exposition plus fréquente aux facteurs environnementaux et agressions externes : vent, rayons UV, pollution et variations de température.

De plus, nos habitudes quotidiennes accentuent cette tendance. Notamment, le nettoyage fréquent du visage élimine les huiles naturelles protectrices, perturbant l'équilibre hydrolipidique et fragilisant la barrière cutanée.

Pour maintenir une peau saine et confortable, il est essentiel d'adopter une routine de soins du visage adaptée, axée sur l'hydratation et la protection. Cette approche permet de prévenir la sécheresse, de restaurer l'équilibre cutané et de lutter contre le vieillissement cutané prématuré.

Causes spécifiques de la peau sèche du visage¹ ²

Facteurs internes, génétiques et hormonaux

De multiples facteurs internes peuvent prédisposer à la sécheresse cutanée. La génétique joue un rôle fondamental dans la structure de la barrière cutanée et la capacité de rétention d'eau, qui varient selon les individus. De même, les fluctuations hormonales liées à la puberté, la grossesse, la ménopause affectent la production de sébum, modifiant l'équilibre hydrique de la peau. Enfin, avec l'âge et le vieillissement cutané, l'activité des glandes sébacées et sudoripares diminue, augmentant la tendance à la sécheresse cutanée.

Facteurs environnementaux

Les agressions externes issues de l’environnement jouent un rôle majeur dans l'apparition de la sécheresse cutanée :

• Climat : Les conditions hivernales et les fortes chaleurs réduisent l'humidité ambiante, asséchant la peau.
• Chauffage et climatisation : Ces systèmes diminuent l'humidité de l'air, contribuant à la sécheresse cutanée du visage.
• Hygiène excessive : Les douches et bains fréquents, particulièrement à l'eau chaude et pour de longues durées, altèrent la barrière lipidique.
• Baignade et natation : De la même manière, les baignades prolongées, notamment en eau chlorée, assèchent la peau.
• Produits de soin du visage agressifs : Certains savons, détergents et produits de soin de la peau du visage éliminent les lipides essentiels de la peau.
• Exposition solaire : Les rayons UV dégradent le collagène et l'élastine, accélérant également le vieillissement cutané.
• Médicaments : Certains traitements, tels que les rétinoïdes, les corticostéroïdes topiques et les diurétiques, peuvent induire une sécheresse cutanée.

Solutions Ciblées pour la Peau Sèche du Visage

Hydratants spécifiques, crèmes et huiles nourrissantes¹ ²

Pour restaurer l'équilibre hydrique de la peau, les dermatologues recommandent d'utiliser des produits hydratants spécifiques combinant des ingrédients hydrophiles et lipophiles. Les composants hydrophiles, tels que le glycérol et l'urée, attirent et retiennent l'eau dans le stratum corneum. Les composants lipophiles, comme la vaseline, les silicones et les céramides, forment une barrière protectrice qui réduit la perte d'eau trans-épidermique.

Le choix des hydratants spécifiques pour le visage doit se faire en fonction du type de peau et de ses besoins particuliers. De manière générale, plus la peau du visage est sèche, plus il faut privilégier des crèmes nourrissantes riches en lipides qui apportent une hydratation intense et durable.

En cas de rougeurs ou de démangeaisons, des ingrédients apaisants ou antiprurigineux peuvent être ajoutés aux formulations.

Nettoyants doux¹ ³ ⁴

Pour préserver la barrière cutanée, il est essentiel d'opter pour des produits de nettoyage adaptés. Les dermatologues recommandent ainsi des nettoyants doux qui préservent les lipides et protéines de la couche cornée tout en déposant des substances hydratantes sur l’épiderme. Ces produits de nettoyage du visage contiennent généralement :

- Des agents nettoyants dont le pH est proche de celui de la peau.
- Des agents humectants comme la glycérine ou l’urée qui retiennent l’eau dans la peau.
- Des ingrédients lipophiles comme la vaseline qui renforcent la barrière lipidique.

Le choix du produit dépendra donc du type de peau et de ses besoins spécifiques en hydratation. Les peaux très sèches bénéficieront davantage des huiles ou crèmes lavantes, plus riches en composés lipophiles.

Routine de soins pour la peau sèche du visage¹ ⁵

Pour hydrater efficacement la peau sèche du visage, suivez les conseils d’hydratation et de dermatologie suivants :

• Établissez une routine de soins quotidiens, matin et soir.
• Nettoyage doux : Matin et soir, utilisez un nettoyant doux pour éliminer les impuretés sans dessécher la peau.
• Hydratation : Après avoir séché votre peau délicatement, appliquez une crème hydratante. En cas de peau très sèche, il est également possible d’utiliser un sérum hydratant avant d’appliquer la crème.
• Protection solaire : Le matin, après avoir hydraté la peau de votre visage, utilisez une crème solaire à large spectre (SPF 30 minimum) pour prévenir les dommages UV.
• S'il est important de nourrir la peau, il faut toutefois éviter les produits comédogènes dans votre routine de soins du visage.

Prévenir la sécheresse du visage

Protection contre les agressions externes⁵

Pour prévenir la sécheresse du visage, il est important de se protéger contre les agressions externes.

• Limitez la durée des douches et des bains à 5 minutes maximum et utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude.
• Optez pour des nettoyants doux, sans savon, avec un pH proche de celui de la peau.
• Évitez les produits de soin du visage contenant parfums, alcools, acides alpha-hydroxylés (AHA) ou rétinoïdes et privilégiez des produits hypoallergéniques. Sauf conseil de votre dermatologue, évitez également les gommages et produits exfoliants car ils assèchent la peau.
• Dans la mesure du possible, restez à distance les sources de chaleur directes comme les cheminées en hiver et évitez l’usage intensif des climatiseurs en été. L'utilisation d'un humidificateur d'air à votre domicile favorise également la prévention de la sécheresse cutanée.
• Évitez le soleil et les cabines de bronzage qui émettent des rayons UV causant des dommages cutanés. Protégez la peau de votre visage du soleil en restant à l’ombre, en portant un chapeau, idéalement à larges bords, et en appliquant une protection solaire adaptée (indice SPF 30 ou supérieur).

Conseils pour l’hydratation interne⁶ ⁷

L'hydratation interne est également essentielle pour prévenir la sécheresse de votre visage ; veillez à boire au moins 2 litres d'eau par jour et adoptez une alimentation équilibrée, riche en oméga-3 et en antioxydants. Les probiotiques et les prébiotiques peuvent favoriser un microbiome intestinal sain, ce qui contribue à améliorer la barrière cutanée. Les dermatologues conseillent enfin de limiter la consommation d'aliments potentiellement irritants comme les épices, les agrumes et l'alcool.

Références   

1. Augustin M and al. Diagnosis and treatment of xerosis cutis - a position paper. J Dtsch Dermatol Ges. 2019 Nov;17 Suppl 7:3-33.
2. Gade A, Matin T, Rubenstein R. Xeroderma. 2023 Oct 29. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan–.
3. Draelos ZD. The science behind skin care: Cleansers. J Cosmet Dermatol. 2018 Feb;17(1):8-14. doi: 10.1111/jocd.12469. Epub 2017 Dec 12. PMID: 29231284.
4. Mukhopadhyay P. Cleansers and their role in various dermatological disorders. Indian J Dermatol. 2011 Jan;56(1):2-6.
5. AAD. Dry skin: tips for managing. American Academy of Dermatology Association. 202 Jun 18. [Internet]. Available on: https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-self-care
6. Palma L and al. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Aug 3;8:413-21.
7. Parke MA and al. Diet and Skin Barrier: The Role of Dietary Interventions on Skin Barrier Function. Dermatol Pract Concept. 2021 Jan 29;11(1):e2021132.