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DEXERYL vous accompagne et prend soin de votre peau sèche au quotidien.
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DEXERYL vous accompagne et prend soin de votre peau sèche au quotidien.
Découvrez comment prendre soin de votre peau sèche durant l'hiver avec des conseils d'hydratation, de protection et de soins pour une peau douce et saine.
Sommaire
En hiver, la combinaison de basse température et de faible humidité extérieure altère la barrière protectrice cutanée, augmentant la perte d'eau transépidermique. La peau est souvent sèche et irritée, avec des rougeurs et des démangeaisons. Le froid réduit également la production de sébum, lubrifiant naturel de la peau. Enfin, les vents froids hivernaux érodent davantage le film hydrolipidique de la peau qui protège contre la perte d'humidité.
L'utilisation de chauffage intérieur en hiver diminue l'humidité ambiante, rendant l'air sec et aggravant la sécheresse de la peau³. L'habitude de prendre des douches et des bains chauds pendant l’hiver nuit également à la santé de la peau ; l’eau chaude érode les lipides naturels de la peau, réduisant son hydratation et augmentant la perte en eau transépidermique. ⁴
La protection contre le froid est essentielle pour prévenir la sécheresse et les dommages cutanés durant l'hiver. Porter des vêtements protecteurs comme des gants, des écharpes, et des chapeaux peut aider à couvrir la peau et à réduire l'exposition directe au froid et au vent. De plus, l'application de baumes à lèvres et de crèmes nourrissantes pour les mains avant de sortir peut fournir une barrière protectrice pour les zones plus vulnérables.
Maintenir une bonne hydratation est crucial pour prévenir la sécheresse de la peau en hiver. Il est recommandé de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour aider à hydrater la peau de l'intérieur⁶.
Sur le plan externe, l'utilisation d’hydratants riches en lipides tels que la vaseline et les céramides aident à restaurer la barrière protectrice cutanée et à maintenir l'hydratation de la peau⁵.
Voici quelques conseils recommandés par les dermatologues pour traiter et prévenir la peau sèche :
En hiver, suivez ces conseils pour éviter d'aggraver la sécheresse cutanée :
Les dermatologues recommandent des formulations qui combinent des ingrédients lipophiles et hydrophiles. Les composants lipophiles tels que les huiles, les beurres et les cires aident à compenser les lipides manquants et forment un film protecteur sur la peau. Les ingrédients hydrophiles comme le glycérol ou l'urée agissent comme des humectants. Ils attirent l’eau dans l’épiderme et maintiennent l'hydratation.
En hiver, optez pour des produits doux tels que des onguents, des masques hydratants ou des crèmes nourrissantes plutôt que des lotions, car ils sont plus riches en lipides et plus efficaces pour retenir l'humidité dans la peau. Recherchez des ingrédients comme le glycérol, les céramides, la vaseline ou le beurre de karité.
Évitez les produits contenant de l'alcool, des AHA, ou des rétinoïdes qui peuvent assécher davantage la peau. Sauf conseil d’un dermatologue, évitez les gommages, même doux, qui risqueraient d'assécher plus encore votre peau, causant rougeurs et démangeaisons.
Les lèvres sont particulièrement vulnérables en hiver en raison de leur peau fine et de l’exposition plus fréquente du visage aux éléments froids et secs. Utilisez un baume à lèvres nourrissant et réappliquez-le régulièrement, surtout si vous ressentez des picotements ou de l'inconfort après l'application.
En hiver, la peau des pieds et des mains peut devenir extrêmement sèche avec des démangeaisons importantes et parfois des fissures. Utilisez des crèmes ou des pommades pour les mains et les pieds riches en agents lipidiques comme les huiles et les beurres qui forment une barrière protectrice pour limiter la perte d'eau transépidermique.
Pour les mains, l'utilisation régulière de crèmes nourrissantes après chaque lavage et le port de gants de coton sous des gants plus épais lors de sorties en extérieur sont efficaces. Pour les pieds, choisissez des chaussettes en coton et appliquez une crème nourrissante épaisse au coucher pour aider à prévenir la sécheresse.
Une alimentation équilibrée, riche en Oméga-3 entre autres, aide à nourrir la peau de l'intérieur, ce qui est essentiel en hiver. Les acides gras Oméga-3, notamment présents dans les poissons gras et les noix, aident à diminuer la perte en eau transépidermique, favorisent l'hydratation de la peau et renforcent la barrière cutanée. Les probiotiques et prébiotiques agissent sur le microbiome intestinal qui, en retour, aide à améliorer la fonction de la barrière protectrice de la peau et à moduler la réponse inflammatoire.⁸
L’hiver, une activité physique régulière, associée à des mesures de protection contre le froid, stimule la circulation sanguine, favorisant le renouvellement cellulaire de la peau, et améliore l’hydratation du stratum corneum.⁹
Utilisez un humidificateur d’air pour augmenter le niveau d'humidité dans votre logement peut aider à maintenir votre peau hydratée l'hiver. Par ailleurs, évitez de vous tenir trop près des sources de chaleur comme les cheminées, car la chaleur dessèche votre peau.
DEXERYL Crème Émolliente lutte contre la sécheresse cutanée exacerbée par les rigueurs de l'hiver. Sa formule douce, sans parfum ni parabènes irritants, intègre des composants actifs essentiels pour hydrater, nourrir et protéger votre peau :
DEXERYL est votre soin quotidien pour garder votre peau souple, hydratée et protégée tout au long de l'hiver.
¹ Engebretsen KA and al. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 Feb;30(2):223-49.
² Mackey S. Relieving Winter Skin Discomfort. Phys Sportsmed. 1995 Jan;23(1):53-57.
³ Park EH and al. Effects of winter indoor environment on the skin: Unveiling skin condition changes in Korea. Skin Res Technol. 2023 Jun;29(6):e13397.
⁴ Voegeli D. The effect of washing and drying practices on skin barrier function. J Wound Ostomy Continence Nurs. 2008 Jan-Feb;35(1):84-90.
⁵ Augustin M, Wilsmann-Theis D, Körber A, Kerscher M, Itschert G, Dippel M, Staubach P. Diagnosis and treatment of xerosis cutis - a position paper. J Dtsch Dermatol Ges. 2019 Nov;17 Suppl 7:3-33.
⁶ Palma L and al. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Aug 3;8:413-21.
⁷ AAD. Dermatologists’ top tips for relieving dry skin. American Academy of Dermatology Association. 2024 [Internet]. Disponible sur: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
⁸ Parke MA and al. Diet and Skin Barrier: The Role of Dietary Interventions on Skin Barrier Function. Dermatol Pract Concept. 2021 Jan 29;11(1):e2021132.
⁹ Oizumi R, Sugimoto Y, Aibara H. Effects of regular exercise on skin moisturizing function in adults. Dermatol Reports. 2023 May 18;15(4):9711.
