Choix du Savon pour Peau Sèche : Guide Complet

Découvrez comment choisir le savon idéal pour les peaux sèches, réduire les tiraillements et
hydrater votre peau. Conseils sur le pH et l’hydratation post-lavage.

Principes du nettoyage de peau¹

Le maintien de la propreté de la peau, sèche ou non, est essentiel pour en préserver la fonction barrière et la protéger des agressions extérieures. L'objectif du nettoyage est d'éliminer les impuretés superficielles sans compromettre l'intégrité de la couche cornée, ni enlever ses protéines et lipides protecteurs, ni affecter le microbiote cutané ou altérer son pH.
L'eau seule est insuffisante pour un nettoyage efficace car le sébum, les impuretés et les contaminants présents à la surface de la peau n’y sont pas solubles. C'est pourquoi l'utilisation de surfactants, ou agents tensioactifs, est nécessaire. Ces substances, comme le savon, sont capables de décomposer et d'émulsifier la majorité des impuretés en particules plus fines, permettant leur détachement de la surface cutanée et leur élimination lors du rinçage.

Pourquoi le savon affecte la peau sèche ?¹

Le savon, le plus ancien des surfactants, trouve ses origines dans les civilisations babylonienne et sumérienne, entre 3000 et 2000 avant J.-C. Sa fabrication résulte d'un processus appelé saponification qui consiste à transformer des graisses animales (comme le suif) ou des huiles végétales (telle que l'huile d'olive) en les combinant avec une base alcaline comme l'hydroxyde de sodium, communément appelé soude caustique.

Impact du pH du savon¹ ² ³

Le pH du savon est généralement entre 9 et 11, ce qui contraste fortement avec le pH légèrement acide de la peau, situé entre 4,5 et 5,5. Cette alcalinité prononcée du savon entraîne un gonflement des protéines cutanées et une altération des lipides.

Effets délipidants¹ ² ³

Les savons éliminent tous les composés gras de la surface de la peau, qu’il s'agisse d’impuretés, du sébum ou des composants essentiels (céramides, cholestérol, acides gras libres) de la matrice lipidique qui maintiennent l'intégrité de la barrière cutanée.

Dommages aux protéines de la peau¹ ² ³

Le pH élevé du savon peut également provoquer des modifications des protéines cutanées, en particulier des kératines, qui jouent un rôle clé dans la structure de la peau.

Quels savons et nettoyants sont à éviter en cas de peau sèche ?

Pour les personnes ayant la peau sèche, il est crucial d'éviter certains types de savons qui peuvent augmenter la sécheresse et la sensibilité cutanées :

• Savons traditionnels “décapants” : Les savons avec un pH élevé perturbent la barrière lipidique du stratum corneum, entraînant une sécheresse et une sensibilité de la peau accrues.¹ ⁴
• Nettoyants et savons parfumés : Les parfums, qu'ils soient synthétiques ou naturels, sont parmi les allergènes et irritants cutanés les plus courants.¹ ⁴
• Nettoyants et savons antibactériens : Les produits antibactériens contiennent souvent des ingrédients comme le triclosan ou des alcools qui peuvent être très asséchants pour la peau et déséquilibrer le microbiote cutané en détruisant les bactéries bénéfiques. La peau peut alors présenter des signes de sensibilité cutanée tels que des rougeurs et des sensations de tiraillement ou de picotement.² ³
• Nettoyants laissant des résidus : Plus un agent nettoyant reste longtemps sur la peau, plus son potentiel irritant peut augmenter. Il faut donc privilégier des nettoyants qui ne laissent pas de résidus et se rincent facilement.³

Quels nettoyants sélectionner en cas de peau sèche ?

Savons surgras² ³

Les savons surgras sont des savons “traditionnels” issus d’un processus de saponification et dont le pH demeure basique. On leur a cependant ajouté une plus grande quantité de lipides tels que le beurre de karité, la lanoline ou la paraffine qui forment un film lipidique protecteur sur la peau.

Savons “sans savon” ou syndets¹ ² ³

Les syndets sont des surfactants d’origine synthétique qui, contrairement aux savons, ne sont pas fabriqués par saponification. Ces savons “sans savon” ont un pH neutre ou légèrement acide, proche de celui de la peau. Ils sont donc moins irritants et ne forment pas de dépôt, ce qui permet de préserver les composés lipidiques et protéiques de la couche cornée.

Produits (huiles, crèmes, laits, gels) de douche hydratants² ³ ⁵

Les produits de douche hydratants nettoient la peau tout en déposant une substance hydratante à sa surface. Leur composition repose sur plusieurs éléments clés :

• Des agents nettoyants, généralement sans savon, pour préserver le pH naturel acide de la peau.
• Des humectants, tels que la glycérine, qui attirent et retiennent l'eau dans la peau.
• Des ingrédients hydratants lipophiles, comme la vaseline, l’huile d’amande douce ou le beurre de karité, qui nourrissent la peau.

La principale différence entre ces produits réside dans leur proportion d'eau et de composés lipidiques. On peut les classer du plus riche en lipides au moins riche :

• Huiles de douche : Les plus hydratantes grâce à leur forte teneur en lipides.
• Crèmes de douche : Très nourrissantes, elles offrent une hydratation intense.
• Laits de douche : Ils procurent une hydratation légère, idéale pour les peaux normales à légèrement sèches.
• Gels douche : Généralement les moins hydratants, ils peuvent même être asséchants pour certaines peaux sensibles.

Le choix du produit dépendra donc du type de peau et de ses besoins spécifiques en hydratation. Les peaux très sèches ou atopiques bénéficieront davantage des huiles ou des crèmes de douche, tandis que les peaux normales à mixtes pourront opter pour des laits ou des gels douche hydratants.

Conseils d'utilisation du savon pour peau sèche

Fréquence et méthode de lavage⁴ ⁵

Lors de la toilette, fermez la porte de votre salle de bain pour garder l’humidité et utilisez unnnettoyant doux, idéalement sans savon ni parfum, tel qu’une huile de douche hydratante, pour éviter toute déshydratation cutanée supplémentaire. Limitez les bains et douches à cinq minutes une fois par jour et utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude car l'eau chaude peut déshydrater encore plus la peau. Appliquez le nettoyant uniquement sur les zones nécessaires, comme les aisselles ou les aines. Après le bain ou la douche, séchez votre peau en tapotant doucement avec une serviette puis appliquez un produit hydratant dans les cinq minutes pour aider à conserver l'humidité dans la peau.

Références    

1. Mijaljica D and al. Skin Cleansing without or with Compromise: Soaps and Syndets. Molecules. 2022 Mar 21;27(6):2010.
2. Draelos ZD. The science behind skin care: Cleansers. J Cosmet Dermatol. 2018 Feb;17(1):8-14. doi: 10.1111/jocd.12469. Epub 2017 Dec 12. PMID: 29231284.
3. Mukhopadhyay P. Cleansers and their role in various dermatological disorders. Indian J Dermatol. 2011 Jan;56(1):2-6.
4. AAD. Dry skin: tips for managing. American Academy of Dermatology Association. 202 Jun 18. [Internet]. Available on: https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-self-care
5. Augustin M and al. Diagnosis and treatment of xerosis cutis - a position paper. J Dtsch Dermatol Ges. 2019 Nov;17 Suppl 7:3-33.