Met de menopauze begint de overgangsperiode van de vrouw, die het einde van de ovulatie en de menstruatie inluidt¹. De daarmee gepaard gaande hormonale veranderingen leiden tot talrijke symptomen die van vrouw tot vrouw in ernst verschillen: opvliegers, stemmings- en slaapstoornissen, gewichtstoename, urinewegproblemen, pijn, haaruitval, toegenomen haargroei enz. Maar houdt de menopauze precies in? Wat zijn de gevolgen hiervan op de huid bij vrouwen? Wat kan men doen om de impact ervan op de huid te voorkomen en te beperken?
is de gemiddelde leeftijd waarop de menopauze begint¹
dit is wat een vrouw in de menopauze om de 10 jaar verliest aan huidstevigheid ten gevolge van een daling van de productie van hyaluronzuur en talg²
verlies aan collageen in de huid 5 jaar na het begin van de menopauze³
Samenvatting
De overgangsperiode van de vrouw luidt het einde in van de menstruatie1,2. De cyclus stopt dan definitief. De menopauze treedt gemiddeld op tussen 45 en 55 jaar, en meer algemeen rond de leeftijd van 50 jaar.
Het is een natuurlijk verschijnsel dat optreedt wanneer de eierstokken de aanmaak van geslachtshormonen (oestrogeen en progesteron) stopzetten. Deze hormonen zijn van invloed op de cyclus. Deze stopzetting heeft dus verschillende gevolgen die van vrouw tot vrouw verschillen:
En de huid wordt evenmin gespaard. De menopauze leidt namelijk tot een vermindering van de soepelheid van de huid die gepaard gaat met een droge huid, met rimpels tot gevolg
Deze verschijnselen zijn gecorreleerd met de afname van de oestrogeenproductie. Deze hormonen zorgen namelijk voor de aanmaak van de lederhuid, de laag die de waterreserve van de huid vormt3,4 :
Om in de menopauze de effecten van de dalende hormoonspiegel op de huidveroudering tegen te gaan, kan het zinvol zijn om de leefstijl aan te passen.
Het effect van de leefstijl is namelijk bijna even sterk als de fysiologische impact van het huidverouderingproces5 Zo is het nuttig om dagelijks het volgende in acht te nemen:
Roken versnelt het verouderingsproces van de huid, vooral van de handen en het gezicht, omdat de tabaksrook zich in de poriën van de huid ophoopt, deze verstopt en de zuurstoftoevoer vermindert. Bovendien veroorzaakt roken vasoconstrictie, d.w.z. een vernauwing van de bloedvaten. Dit fenomeen staat in direct verband met de huid; de bloeddoorstroming neemt af waardoor er minder zuurstof en voedingsstoffen worden aangevoerd, wat leidt tot vroegtijdige huidveroudering5.
De zon is de nummer 1 vijand van je huid! Blijf uit de zon tussen 12 en 16 uur, dat is wanneer de zon het hoogst staat. Breng bij blootstelling aan de zon een zonnebeschermingsproduct aan dat is afgestemd op je huidtype. En breng deze minstens om de 2 uur opnieuw aan. Na verloop van tijd kan blootstelling aan de UVA- en UVB-stralen van de zon de huid minder elastisch maken. Het is mogelijk dat de huid zelfs dikker, rimpeliger of dunner wordt6,7. Het wordt ook aanbevolen om voor en na blootstelling aan de zon een vochtinbrengend middel aan te brengen om uitdroging van de huid te voorkomen.
Verder is van verschillende vitaminen, mineralen en oligo-elementen bekend dat ook zij bijdragen tot het behoud van een gezonde huid, mits zij in voldoende hoeveelheden voorkomen. Onder meer de vitaminen A, B3 of PP (niacinamide), B8 of H (biotine), B12 (riboflavine), C (ascorbinezuur) en koper, jodium en zink9. Een aantal van deze moleculen kan niet worden gecombineerd met bepaalde pathologieën of gezondheidsproblemen. Het is daarom raadzaam een gezondheidsdeskundige te raadplegen alvorens je voeding met supplementen aan te vullen.
Een goede nachtrust is van wezenlijk belang voor het functioneren van de hersenen en andere organen. Hierdoor kan de celvernieuwing plaatvinden. Daarom is het belangrijk om voldoende nachtrust onder de meest optimale omstandigheden te krijgen
Naast deze leefstijltips is het sterk aan te raden een huidverzorgingsroutine te volgen om de effecten van huidveroudering en de gevolgen van de menopauze op de huid tegen te gaan.
Om de zichtbare tekenen van huidveroudering tegen te gaan, moet de huid dagelijks goed worden gevoed, gehydrateerd en op milde wijze gereinigd worden.
Het DEXERYL-gamma omvat reinigende en verzachtende verzorgingsproducten die speciaal ontwikkeld zijn voor de verzorging van de droge en gevoelige huid.
Dit verzorgingsproduct kan worden gebruikt om de huid te beschermen en de tekenen en symptomen van een droge huid te behandelen.
De formule bevat 3 actieve bestanddelen:
Bronnen:
