Xerosis: causas, síntomas y tratamientos

Xerosis es el término científico para la piel seca. Viene acompañada de otros síntomas, como descamación de leve a grave, piel frágil y adelgazamiento de la piel1. Se estima que una de cada tres personas padece piel seca y que la frecuencia aumenta con la edad, lo que afecta hasta al 75 % de las personas mayores2. Pero ¿qué causa la xerosis? ¿Cuáles son las diferentes formas? ¿Cómo se pueden calmar los síntomas?

de las personas sufren piel seca

de las personas mayores sufren piel seca

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Contenido

¿Qué es la xerosis y cuáles son sus síntomas? 

La xerosis se define como un estado de resequedad de la piel3,4. Clínicamente, se manifiesta como piel áspera al tacto. Viene acompañada demalestar, tensióny, a veces, comezón. En el caso de la piel seca, los pliegues cutáneos se ven más afectados y las escamas (como caspa grande) pueden aparecer acompañadas de enrojecimiento o incluso grietas5. Cuando la comezón es severa, las lesiones por rascado pueden infectarse y dejar un engrosamiento local de la piel denominado liquenificación. Este engrosamiento es más probable cuando el rascado es crónico.

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Con la xerosis, la estructura del estrato córneo, es decir, la capa superficial de la epidermis, se altera y se puede observar lo siguiente6:

  • Trastornos de queratinización6. Se refiere a la producción y acumulación de queratina en el estrato córneo7. Actúa como barrera para proteger la piel de las agresiones externas8
  • Disminución de la producción de lípidos de la superficie de la piel. Las glándulas sebáceas de la dermis producen ácidos grasos que constituyen el sebo. La combinación de sebo y sudor (producido por las glándulas sudoríparas) forma una película protectora denominada película hidrolipídica. Su finalidad es mantener la humectación de la piel. Con la xerosis, esta película protectora es defectuosa en mayor o menor medida.
  • Piel más ácida de lo normal. Esto se determina midiendo el pH: el pH de la piel normal es 6,5, que es el pH fisiológico. Los valores de pH inferiores a 6,5 se miden en pieles con xerosis9.

¿Cuáles son las causas de la xerosis?

La principal causa de la xerosis es la edad. De hecho, cuanto más envejecemos, más seca se vuelve la piel. Debido a la disminución de los niveles de hormonas sexuales con la edad, la actividad de las glándulas sebáceas y sudoríparas disminuye a medida que envejecemos. Este fenómeno fisiológico se acentúa en las mujeres después de la menopausia

Otros factores asociados a la piel seca:

  • El sol reseca la piel
  • Clima: las bajas temperaturas y el tiempo seco aumentan la deshidratación de la piel. Lo mismo ocurre con el uso prolongado del aire acondicionado 
  • Agua dura 
  • Ropa inadecuada (demasiado ajustada, tejidos irritantes, etc.) que provoca rozaduras
  • Higiene corporal excesiva: las duchas o baños calientes repetidos, y el uso de productos de higiene inadecuados alteran la película hidrolipídica. La piel ya no es capaz de renovarse correctamente
  • Productos irritantes como detergentes o productos de limpieza pueden provocar xerosis en las manos 
  • Variaciones en los niveles de hormonas sexuales (pubertad, embarazo, menopausia, etc.) 
  • Una dieta baja en ácidos grasos esenciales y zinc, que son fundamentales para la buena salud de la piel

Condiciones y tratamientos que pueden causar problemas de xerosis

  • <p>Dermatitis at&oacute;pica</p>
    Dermatitis atópica
  • <p>Ictiosis</p>
    Ictiosis
  • <p>El uso de tratamientos cut&aacute;neos</p>
    El uso de tratamientos cutáneos
  • Las condiciones también pueden causar xerosis. Este es principalmente el caso de condiciones dermatológicas como la psoriasis, el eccema, la dermatitis atópica y la ictiosis. Otros trastornos como la diabetes o el hipotiroidismo también pueden ser motivos de una piel extremadamente seca
  • Por último, algunos medicamentos pueden provocar xerosis: es el caso, por ejemplo, de los tratamientos cutáneos locales que contienen altas concentraciones de alcohol, algunos diuréticos que pueden provocar la deshidratación del organismo, algunos tratamientos contra el acné o algunos tratamientos contra el cáncer.

¿Cuáles son los diferentes orígenes de la xerosis?

Según la causa de la xerosis, pueden distinguirse varias formas10 : 

  • Xerosis invernal: es una forma de xerosis cuyos síntomas se ven agravados por las condiciones climáticas (tiempo frío y seco, viento, etc.) 

Xerosis senil: es fisiológica, aparece con la edad y suele afectar más las extremidades

Más información sobre la xerosis senil

Xerosis inducida: es un efecto secundario del uso de tratamientos locales que deshidratan la piel, como productos de higiene no adecuados para la piel o demasiado agresivos, o tratamientos locales irritantes como cremas prescritas a base de retinoides, en particular, para tratar el acné, la psoriasis o algunas formas de eccema grave11. Los tratamientos sistémicos , especialmente los tratamientos contra el cáncer, pueden causar xerosis.

Entender la piel y el cáncer

Xerosis asociada a otra condición, como eccema atópico o ictiosis. La piel seca es uno de los síntomas.

Obtén más información sobre la dermatitis atópica

La xerosis también es un síntoma común en pacientes con diabetes tipo 1 o 2, y puede generar dificultades como el pie diabético12.

Descubre

Se pueden tomar medidas sencillas para minimizar los síntomas de la xerosis 13,14,15

  • Lo más importante es garantizar una humectación adecuada de la piel al menos una vez al día. Es importante acostumbrarse a humectar la piel al menos después de cada baño o ducha. Presta especial atención a los muslos, las piernas y la cintura, donde la ropa roza e irrita la piel. Elige productos emolientes especialmente adaptados a las pieles secas, sensibles o incluso atópicas. Estos son hipoalergénicos y están formulados sin ingredientes alergénicos, fragancias ni parabenos 
  • También debes adaptar tus productos de higiene personal: utiliza productos ultrarricos, sin jabón y enriquecidos con sustancias nutritivas. Una vez más, elige productos formulados sin fragancias, parabenos ni irritantes. Puedes adquirir productos de higiene adaptados a las pieles secas o sensibles
  • Opta por las duchas en lugar de los baños, ya que no duran tanto y alteran menos la película hidrolipídica
  • Utiliza agua tibia, que es menos agresiva para la piel
  • Enjuágate siempre después de nadar en el mar o en una piscina para eliminar la sal y el cloro, que pueden empeorar la piel seca
  • En caso de xerosis en las manos, utiliza guantes para manipular productos irritantes (por ejemplo, para lavar los platos o limpiar) 
  • Humidifica el aire de la habitación y evita el uso excesivo del aire acondicionado para combatir la resequedad de la piel
  • Evita el abuso del sol: aplícate un protector solar con FPS 50+ y evita la exposición entre las 10 y las 4 p. m., cuando el sol está en su punto más alto. 
  • Una buena hidratación de la piel comienza con una ingesta suficiente de agua: se recomienda beber al menos un litro y medio de agua al día, o incluso más en caso de calor o ejercicio intenso. 

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